武胜青年夜校八段锦课程圆满收官

9月16日至18日，共青团武胜县委紧跟这一趋势，在青年夜校精心开设3期八段锦中医养生课程，吸引了25名青年朋友积极参与，让古老的养生智慧在青年群体中绽放新的光彩。

如今，长时间低头看手机导致肩颈僵硬、熬夜加班引发身体乏力等问题，成为不少青年的困扰。而八段锦以其简单易学的特点，成为了他们摆脱“亚健康”的热门选择。共青团武胜县委敏锐捕捉到这一需求，组织此次课程，旨在让更多青年受益于传统养生文化。

课程现场，武胜县中医医院太极队队长与副队长亲自上阵，担任专业指导老师。他们一边放慢动作进行示范，一边耐心地调整学员们的站姿和手势。用通俗易懂的讲解，将八段锦的动作要领一一拆解。学员们在老师的带领下，从最基础的起势、腹式呼吸法开始学起，循序渐进地掌握八段锦的八个经典招式。一招一式间，青年们深切感受到了传统养生文化的独特魅力。

青年学员小舒兴奋地说：“八段锦这种传统的中国健身方法，简直太适合我们这些‘脆皮年轻人’了。非常感谢团委组织的这次青年夜校公益课程，它不仅关爱我们年轻一代的身体健康，还丰富了我们的精神文化生活。在这里，大家在共同学习和相互鼓励中结识了新朋友，期待未来能推出更多这样优质的活动！”

学员小陆也深有感触：“八段锦没有剧烈的运动强度，却能让人在动静之间找到平衡。这门课教会我的不只是一套动作，更是一种关照自身的习惯，往后我一定会一直坚持练下去。两位指导老师也非常细心，真的很感谢他们。”

本期八段锦课程成功地将中华传统养生文化融入青年夜校课堂，不仅助力青年以科学健康的方式管理身体，更大大加深了青年对传统文化的自信心与认同感。共青团武胜县委相关负责人表示，未来将持续优化“青年夜校”服务模式，积极协调各方资源，推出更多符合青年兴趣与需求的课程，为青年的成长成才不断“充电赋能”。 （龙宇）

责任编辑：吴蜀丰