邻水县精神病医院举办心理健康专题讲座

为积极响应心理健康知识普及的号召，邻水县精神病医院走进红狮水泥厂，于6月25日成功举办了一场以《常见心身问题的识别与应对》为主题的专题讲座。此次活动旨在帮助水泥厂职工更好地识别与应对工作与生活中的心理躯体化症状，促进个人健康，营造和谐工作环境。

讲座由邻水县精神病医院精神科主任卓国君老师主讲，吸引了红狮水泥厂70余名干部职工的热烈参与。卓老师结合水泥厂职工的工作实际，运用多媒体展示、生动案例分析以及互动问答等多种形式，深入浅出地讲解了心身问题的相关知识，包括定义、常见临床表现、主要影响因素及核心应对策略。

在讲座中，卓老师通过剖析长期工作压力导致的失眠、焦虑情绪引发的躯体性疼痛等典型案例，让职工们深刻理解了心理状态与躯体症状之间的紧密联系。同时，讲座设置的互动问答环节激发了职工们的积极参与，他们纷纷就“工作压力管理”“日常情绪调节技巧”等实际问题提问，卓老师则给予了专业、细致的解答，赢得了职工们的阵阵掌声。

此外，讲座还特别组织了简易放松训练环节，如呼吸冥想、渐进式肌肉放松法等，帮助职工们现场体验放松技巧，掌握应对急性焦虑发作的实用方法。这一环节不仅增强了讲座的互动性，也让职工们切实感受到了心理健康知识带来的益处。

活动取得了圆满成功，得到了职工们的一致好评。他们表示，通过讲座深刻认识到了情绪状态对身体健康的重要性，并掌握了基础的自我心理调节方法。部分职工还提出了希望未来能提供更多“一对一心理疏导”服务的建议，并期待邻水县精神病医院能够继续举办此类贴近实际的心理健康科普活动。

此次讲座的成功举办，不仅展现了邻水县精神病医院在心理健康服务领域的专业素养和实战能力，也为红狮水泥厂职工的心理健康提供了有力支持。未来，邻水县精神病医院将与红狮水泥厂建立长期合作关系，通过举办专题讲座、开通线上心理咨询渠道等多种方式，持续为职工们提供专业的心理健康服务，共同构建“生理-心理”双重维度的健康管理体系，为职工们的身心健康保驾护航。（邻水县精神病医院）

责任编辑：吴蜀丰