宣汉县东乡街道社区卫生服务中心心理护航行动走进三河寄宿学校

5月29日，宣汉县东乡街道社区卫生服务中心“心灵护航队”走进辖区三河寄宿学校，开展“青少年心理健康”专题讲座，聚焦寄宿学生心理需求，以专业服务传递关怀，为节日前的校园注入温暖“心能量”。

针对寄宿学生长期离家、节日思亲情绪集中的特点，中心提前与学校联动调研，发现超60%学生存在“阶段性焦虑”“人际沟通困惑”等问题。此次讲座以“关爱自我、了解自我、接纳自我”为核心，量身定制课程内容，旨在帮助学生缓解思亲压力，提升心理调适能力。

东乡街道社区卫生服务中心精防员曾玉茹通过“案例解析+互动体验”模式，深入浅出讲解青少年心理特点。现场设置“情绪温度计”互动环节，引导学生用红、黄、蓝三色卡片标注自身情绪状态，直观呈现学业压力、想家情绪等共性问题。针对性传授“深呼吸放松法”“积极自我对话技巧”，并通过“心理小剧场”模拟校园场景，指导孩子们用理性沟通化解冲突。

现场气氛热烈，150余名学生参与互动，现场累计投递心理困惑纸条82张，内容涵盖家庭关系、同伴交往、自我认同等三大类具体问题，曾老师选取“父母离异后如何自处”“被室友孤立怎么办”等典型困惑，以“心理沙盘推演”方式进行可视化解答。学生反馈热烈，九年级张同学表示：“学会了用‘情绪日记’记录心情，感觉烦恼有了‘出口’”；七年级李同学说：“原来想家是正常的，平时给妈妈写完信后，虽然没寄出去，但心里确实舒服多了”。活动同步发放《青少年心理自助指南》200册，手册内页嵌入“端午心理调适小贴士”，融合节日元素与实用知识。

此次心理讲座的开展，不仅为三河学校的同学们提供了专业的心理指导和帮助，同时增强了同学们对心理健康的重视程度，营造了关注青少年心理健康的良好氛围。未来，东乡街道社区卫生服务中心将继续加大对青少年心理健康的关注和投入，开展更多形式多样的心理健康服务活动，为青少年的健康成长保驾护航。（曾玉茹）

责任编辑：吴蜀丰