广安市广安区龙安乡小学校开展心理健康教育活动

为帮助初三学子缓解升学压力，筑牢心理健康防线，广安区龙安乡小学校近期精心策划并实施了一系列心理健康教育活动，旨在帮助初三学生科学应对压力、培养健康心态、提升情绪调节能力，同时促进良好人际关系的建立。

在紧张的初三学习生活中，升学压力不仅影响着学生的学业表现，更对其心理健康构成了严峻挑战。为此，龙安小学特别设计了形式多样、内容丰富的心理健康教育系列活动，通过专业心理辅导与互动体验相结合的方式，让学生在轻松愉悦的氛围中掌握情绪管理与压力应对的有效方法。

4月9日，学校大队辅导员主讲的《守护心灵 助力初三》主题讲座率先开展。讲座通过真实案例解析、互动游戏体验等方式，帮助学生正确认识焦虑情绪的普遍性和可调节性。现场教授了包括腹式呼吸法、渐进式肌肉放松等实用技巧，引导学生掌握在紧张学习之余放松身心的科学方法。参与学生纷纷表示，这些方法对提升学习效率和改善生活质量具有立竿见影的效果。

除专题讲座外，学校还创新性地开展了角色扮演、情景模拟等互动活动。通过设置不同社交场景，让学生在实践演练中提升沟通技巧和冲突解决能力。这些活动不仅强化了学生的团队协作意识，更培养了他们在人际交往中的自信与从容。参与学生反馈，通过活动学会了更好地表达自我、倾听他人，这对未来的人际关系发展大有裨益。

值得一提的是，学校专门设立了设施完善的心理健康功能室，配备专业心理咨询师，为有需要的学生提供个性化的一对一咨询服务。这一举措让许多学生找到了倾诉困惑、纾解烦恼的安全空间。多位接受咨询的学生表示，专业的心理辅导让他们获得了情感支持，对学习和生活的态度变得更加积极乐观。

此次系列活动的开展，不仅有效提升了学生的心理素质，更为他们的全面发展奠定了坚实基础。广安区龙安乡小学校将持续推进心理健康教育工作，帮助学生建立积极向上的心态，增强应对挑战的能力，为未来的学习生活做好充分准备。 （刘东生  唐泽民  聂君  熊芸）

责任编辑：吴蜀丰