邻水五中举办心理健康专题讲座

中国报道讯（通讯员  冯晓红）良好的人际关系是维护中学生健康心理的重要因素之一，而保持稳定情绪又有利于促进和谐人际关交往的形成。为了让学生掌握控制情绪的良好技巧，促进学生心理健康发展，近日，邻水五中特别邀请了邻水二中心理健康教师唐丽华到校进行心理健康专题讲座。这次讲座的主题是“保持稳定情绪，助力和谐人际”。

唐老师首先以活动的形式激发学生们的学习兴趣，以不同的天气用不同的肢体语言来表达来导入，同学们配合积极，现场气氛活跃。此次活动是让同学们知道良好的情绪在成长过程中的作用。接着唐老师从情绪认知、情绪表达、情绪管理几个方面进行讲解，通过提问方式让学生分享人际交往中的困惑，通过典型案例和真实故事引导学生学会控制情绪，教导学生用转移法、宣泄法、寻求支持、换位思考等方法来管理情绪、缓解压力。引导学生从学会尊重、学会沟通、学会赞美、学会沟通等方式促进和谐的人际交往。

通过此次专题讲座，同学们了解了心理健康的有关知识，增强了心理健康意识；学会了心理调适方法以及人际关系相处的技巧，并决心以积极的心态去面对学习生活中的问题，为学校心理健康教育工作进一步开展打下了坚实的基础。

责任编辑：吴蜀丰