苍溪县陵江社区卫生服务中心联合开展老年人健康宣传活动

中国报道讯(通讯员 蒋良远)为贯彻落实《广元市卫生健康委员会办公室、广元市体育局办公室关于组织开展2023年老年健康宣传周活动的通知》(广卫办函〔2023〕10号)精神，苍溪县卫生健康局、县文化旅游和体局决定组织开展2023年全县老年健康宣传周活动,实施积极应对人口老龄化、全民健身国家战略，宣传普及老年人健康政策和知识，切实提升老年人健康素养和健康水平。

7月27日上午8点，苍溪县陵江社区卫生服务中心联合苍溪县西城社区开展“科学健身 助力老年健康”主题宣传周活动。

活动现场，陵江社区卫生服务中心公共卫生科科长张永周为老年人讲解了《四川省老年人健康知识100条》科普知识、和老年人中医药体质辨识等。讲解中他说老年人应积极认识老龄化和衰老，早期发现疾病，尽早规范治疗；老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配)，动物性食物、蔬菜、水果、奶类及奶制品，以及坚果类等；控制烹调油和食盐摄入量；适度运动，循序渐进，老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、舞蹈、太极拳等；及早戒烟，限量饮酒；保持良好睡眠，每天最好午休1小时左右；保持良好心态，学会自我疏导。同时活动中，医护人员为前来的老年人测量血压、血糖，发放限盐勺，限油壶，帮助老年人正确认识和预防糖尿病、高血压，提高老年人对相关慢性病防治知识知晓率。

本次活动共发放各类宣传资料100余份，健康咨询服务70余人次，普及了健康知识，同时也增强了老年人对健康知识的了解。

下一步，陵江社区卫生服务中心将结合公共卫生健康知识讲座开展相关老年人健康知识宣传，进一步提高辖区内老年人对自身健康的重视，不断增强老年人获得感、幸福感、安全感。

责任编辑：吴蜀丰