广安区北辰小学校开展心理健康主题教育活动

中国报道讯(通讯员 范俊 冉英)5月25是日心理健康日。广安市广安区北辰小学校开展了一次心理健康教育专题讲座——我的情绪广安市广安区我做主!

此次参加心理健康讲座的人员主要是处于青春期的六年级的学生，主要是帮助他们学会如何处理不安的情绪。同时，为了让这次专题讲座更专业，更权威，北辰小学校邀请了广安区人民医院心理健康科医生严梓菁，到校给孩子们进行专题讲解。

严医生主要从四个方面进行讲解：一是什么情绪?情绪主要分为喜、怒、哀、惧；二是情绪表现为正面情绪和负面情绪，正面情绪让人积极阳光，负面情绪让人焦虑烦躁；三是管控情绪的方法:转移注意力、选择合理的方式发泄情绪、学会控制情绪、深呼吸法缓解情绪等；四是提出青春期是同学们情绪波动很大的阶段，作为学生一定要学会合理管控好情绪，这样有利于自己心理健康的发展，形成良好的性格，成就自己美好的未来。

最后，当讲座结束后，部分学生选择留下来主动向严医生讲解自己心中疑惑。严医生在学生的簇拥下耐心认真的回答每一个学生的问题。得到满意回答的同学们，满脸洋溢豁然开朗开心的表情。这次心理健康主题活动的开展，对正值青春期的孩子们来说犹如一缕春风，扫除他们内心的阴霾，让他们明白怎么去做情绪的主人，才有利于自己心理健康成长，成为新时代的好少年。

责任编辑：吴蜀丰