华蓥职校举办中考减压心理健康讲座

中国报道讯(通讯员 吕飞)开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是落实“双减”政策，推进素质教育的必然要求。中考在即，为帮助初三学子调整应考心态，缓解考前紧张情绪，激发学生斗志，4月24日下午，四川省华蓥职业技术学校组织开展“中考考前减压——赢在中考”心理健康讲座。

苏州大学研究生、华蓥职校专职心理教师秦川老师为我校初三学子开展“中考考前减压，我们有方法”的专题讲座。讲座中秦老师对指出中考，实际上是一场心理的较量。所谓“一分耕耘，一分收获”，想要得到一些什么，就要面对一些什么，秦川老师向同学们再次强调心态的重要性。同时，关于如何调节考前心理状态，尤其是对于考前焦虑的心理调节，秦川老师详细分享了自己的宝贵经验与策略，应对中考，取得满意的成绩，最重要的是一个好心态+好策略。除此之外，对于一些考前的行为调节对策以及考场上的具体对策也做了细致的讲解，积极引导考生以良好的心态迎接中考，发挥出自己最好的水平。

双减政策实施背景下，针对学生进行心理健康教育，有利于帮助学生塑造良好品质，培养学生的良好行为，也是学校推进落实立德树人根本任务，促进学生全面发展、提质增效的有效途径。愿此次讲座能够为即将迎接中考的同学们增添前行的动力，真正树立应对中考的信心，建立良好心态，以平和淡定从容自信的姿态迎接中考。

责任编辑：吴蜀丰