宣汉职专信息专业部指导2022级学生心理健康

中国报道讯(通讯员 胡德芳)为进一步提高学生心理健康水平，促进学生身心健康发展，培养学生积极健康的人格品质，宣汉职专信息专业部于4月17日举办了2022级学生“为自己喝彩”心理健康知识讲座。

宣汉县未成人心理辅导员周奎围绕“倾听、共情、接纳、微笑面对、为自己喝彩”的主题，对同学们进行心理辅导。

周老师通过深入浅出的图文，详细阐述了健康的定义、心理健康的标准以及中学生心理健康的标准。接着他分析了22级信息专业学生目前的心理健康现状，提出了三条建议：一是通过自主学习，提高认知；二是建立良好的人际关系，学会赞美他人；三是学会控制自己的情绪情感，学会适度宣泄，保持心态平和。期间他穿插与学生的欢乐互动，运用娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等方法，有效帮助学生宣泄负面情绪。最后周老师还给大家分享了霍金、尼克•胡哲以及“千手观音”邰丽华的故事，让学生明白：面对困境，我们要负重前行。努力克难攻坚，积极善对一切，终能成就自己。

宣汉职专信息专业部副主任张光辉在总结环节诠释了健康的核心要义，指出每个人都要学会释放，做一个能哭能笑的人。他希望每一位同学都懂得：用欣赏的目光去看待自己和他人，用积极的心态去面对生活，关心自己的心理，关心同学的心理，关心亲人的心理，懂得自助和求助，不断学习，提高认识，提升内涵，使身心更健康、成长更全面，做一个有底气、有信心的中职学生，为最棒的自己加油喝彩！

讲座在学生“我是最棒的！”的洪亮宣誓声中结束。

责任编辑：吴蜀丰