重庆心灵家园百场公益德普外国语学校专场

中国报道讯(吴蜀丰 报道)作为一所让教育回归本质的名校，德普外国语学校的领导们除了关心孩子们的学业，而且关注着孩子们的身心健康，希望每一个学生都能人尽其才，发现自己的优势。而对于当下教育体制中压力过大的孩子们，心理健康则成为了学校领导们关心的一个话题。2019年11月24日晚上18:40，重庆心灵家园的导师们受德普外国语学校的邀请，一行三人走进了重庆德普外国语学校初一年级，为孩子们带去了一场《做情绪的主人》的心理减压团辅课。

课程一开始，主讲老师郑洁、陆星月、程湘用几个简单的问题与现场的40多位同学互动起来，第一次用这样的方式来上课，同学们都特别的兴奋。

在郑洁、陆星月、程湘老师幽默、活泼的讲解中，同学们和助教老师一起玩起了游戏，纷纷说出了自己当下的困惑、面临的一些情绪问题，以及这些问题给他们带来的心理压力，在如何去释放情绪这个环节，并且纷纷给出了自己平时应对情绪的方法：

喝奶茶、玩游戏、看书、听音乐、踢足球、看电影、找朋友倾诉……

在团辅过程中，同学们特别的积极，游戏环节里大家尽情的释放自己的天性，和老师们一起玩得特别的开心，也学会了管理好自己的情绪，做自己情绪主人的一些方法。

透过团辅缓解身心疲劳，释放了同学们的心理压力，增强了团队的凝聚力，培养了学生的心理抗压能力;放松了心情，主讲老师也在这次活动中给到了同学们适当的引导。一个半小时的课程很快就结束了，同学们却意犹未尽，纷纷表示希望这样的课程可以更多的在学校开展。

青少时期年是人的情绪形成的主要阶段，影响着一生的生活、学习和工作。透过这样的心理团辅课，将会有效地协助青少年们懂得自我情绪管理，从而更理性地去应对自己的情绪，更好地生活和学习。

【重庆心灵家园《百场公益讲座进校园》活动简介】本活动分两部分展开：第一部分为青少年心灵成长团辅，将深入的到中小学孩子们中间，让青少年们透过学习情绪管理，做情绪的主人;认识自我，了解自己的价值观，人生观，探索生命的意义提升生命自我价值等内容。另一部分则是专门的针对家长的家长课堂，透过学习了解如何培养良好亲子关系，如何增进沟通的技巧，学会走入孩子的内心世界，更加理解孩子，学习让家庭变的更加和谐的技巧，让家成为孩子成长的港湾等种种主题。

【家园简介】重庆心灵家园是以关爱青少年心理健康，关注青少年成长教育，以推动公益为目的的全国性的公共服务平台，是团中央中国青少年心理健康成长教育公益计划十百千万工程在重庆的服务中心。重庆各大幼儿园、小学、初中、高中、大学均可向家园申请公益讲座，详情咨询：袁老师：13018385771程老师：18996145669

责任编辑：上官慧慧